协会文件
幼儿园跆拳道教案(1)
来源：中国跆拳道运动协会官方网站 日期：2019-09-14 12:41:15
教 案
1/自我介绍 宣誓
"大家好!我是来自大连劲恒跆拳道馆的教练，我姓杨，大家可以叫我杨教练，我身边这位姓刘 大家可以叫他刘教练，从今天开始就有我和刘教练给大家上跆拳道课。大家都知道我们学习的是跆拳道课，那么‘跆拳道’三个字的含义是什么呢？（跆是：.......拳是：.....道是：....）我们第一节课的要求就是了解跆、拳、道！"
2/热身活动
活动关节（要求学员口令互动）
基本热身（要求学员喊声大，气势良好，动作尽量规范，出汗）
3/柔韧性
基本柔韧动作（要求学员动作规范，口令互动） 30分钟
4/上课内容
连接上文！（跆是：.......拳是：.....道是：....）
下面我们练习腿的技术（跆）
（1）实战式（要求动作规范，喊声洪亮，喊声、眼神、动作协调）
(2)正踢腿（要求尽量踢到最高，喊声洪亮）....教练员应注意学
员站姿防止摔倒/摔伤 10分钟
连接上文！（跆是：.......拳是：.....道是：....）
下面我们练习拳的技术（拳）
(1)平行立冲拳（要求冲拳姿势正确，喊声洪亮，喊声、眼神、动作协调）
(2)马步冲拳（要求冲拳姿势正确，喊声洪亮，喊声、眼神、动作协调） 10分钟
连接上文！（跆是：.......拳是：.....道是：....）
下面我们来学习道（礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈）
第一大精神：礼仪
礼为礼貌、礼节、礼义 是那个从心底涌现出来的身体行为
最简单的表达方式就是 敬礼 向国旗敬礼、老师敬礼，向爸爸妈妈敬礼 向叔叔阿姨敬礼（鞠躬礼 注目礼）
（要求：庄重、严肃、认真，孩子向教练敬礼再见，向父母敬礼辛苦啦！让您久等啦！）10分钟
下课给予孩子表扬、肯定、主动和家长交流沟通，让家长放心！
